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合理锻炼治疗风湿
发布时间:2021-02-05 05:29
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本文摘要:下面解释的联合活动学习简单易行,不宜在睡觉后或睡觉前进行,每个动作最多可以做十次。1.颈部运动:放开颈部,上下移动头部;逐渐向左向右旋转;头向两边弯,耳朵尽量贴在肩膀上。2.肩部运动:前后、左右、上下移动肩关节,实现圆周运动;双手并拢放在脑后,肘部尽量往后。 3.手腕运动;手腕上下左右移动。4、手指运动:手指分离、手肘、手指屈曲、手掌;拇指和其他手指一个接一个地指向。5.下肢运动:分别移动髋关节、膝关节、踝关节、足趾关节,方法同上。 如何开展日常生活训练活动?

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下面解释的联合活动学习简单易行,不宜在睡觉后或睡觉前进行,每个动作最多可以做十次。1.颈部运动:放开颈部,上下移动头部;逐渐向左向右旋转;头向两边弯,耳朵尽量贴在肩膀上。2.肩部运动:前后、左右、上下移动肩关节,实现圆周运动;双手并拢放在脑后,肘部尽量往后。

3.手腕运动;手腕上下左右移动。4、手指运动:手指分离、手肘、手指屈曲、手掌;拇指和其他手指一个接一个地指向。5.下肢运动:分别移动髋关节、膝关节、踝关节、足趾关节,方法同上。

如何开展日常生活训练活动?类风湿性关节炎患者,尤其是晚期患者,经常失明。他们的日常活动,包括穿衣、进食、逗留、旅行和个人保健所必需的基本动作和技能,是康复化疗的关键内容。

训练患者日常生活活动的目的是让病残者需要在自己的国家独立生活而不顾他人。日常生活活动还包括睡觉、穿脱衣服、打扫卫生、吃饭、上厕所、上下楼梯或坐轮椅、下床、供应电灯、地上行走等。完成这些行动对于维持一个独立国家的生活是不可或缺的。

当患者通过努力完成了这些动作,心理上就能建立起独立生活在一个国家的信念,从而对康复化疗充满信心,最终顺利得到化疗。日常生活活动不宜根据类风湿关节炎患者的不同情况进行训练。如果关节活动功能障碍不明显,不要做生活中活动量小的自助动作;如果出现了几个明显的功能障碍,就要重点维护洗漱、睡觉、走路、上厕所的功能;在用力支撑或驾驶时,不应先教会患者正确使用拐杖、轮椅等工具;也可以在日常生活活动训练比较困难的情况下,作为自救装置使用。


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