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提醒:老人餐后不能立刻运动
发布时间:2021-04-03 05:29
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本文摘要:应该吃完饭,补充能量,打起精神来,但不可思议的是,很多老人饭后全身无力,没有睡意缓解等症状。根据对应,中日友好医院老年科副主任医师赵东回答说,可能是大脑供血不足引起的餐后低血压症状。老年人吃饱后等待食物集中在胃肠中消化,但老年人的消化系统不比年轻人强。 为了更好地消化体内的食物,机体的血液不会自动“支持”胃肠。由于大脑的血液供给量比较增加,所以饭后头晕、困倦、力量很弱的情况很多。而且老年人心脏功能强,饱食后血液循环的变化,容易导致心脏供血严重不足,心率减缓。

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应该吃完饭,补充能量,打起精神来,但不可思议的是,很多老人饭后全身无力,没有睡意缓解等症状。根据对应,中日友好医院老年科副主任医师赵东回答说,可能是大脑供血不足引起的餐后低血压症状。老年人吃饱后等待食物集中在胃肠中消化,但老年人的消化系统不比年轻人强。

为了更好地消化体内的食物,机体的血液不会自动“支持”胃肠。由于大脑的血液供给量比较增加,所以饭后头晕、困倦、力量很弱的情况很多。而且老年人心脏功能强,饱食后血液循环的变化,容易导致心脏供血严重不足,心率减缓。一般来说,这种状态持续30分钟左右就不能恢复正常。

因此,赵东警告说,为了防止饭后经常出现低血压症状,老人喂食时不要吃太多,要减轻心脏和胃肠的支出,不要影响胃肠的长时间消化。为了保证心、脑等最重要器官的血液供给,饭后,最坏的情况请不要立即一动不动。不要马上竖起牙来。

请不要心脑血管的供血严重不足。更保险的做法是老人吃完饭,在原位跪一会儿,然后一起休息。半小时后,你可以自由选择散步等缓慢的运动方法。


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