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低头族背部伤不起 别再整天看手机了
发布时间:2021-04-05 05:29
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本文摘要:来自《外科手术技术》的一份报告显示,当你以60度的低角度看手机时,你脖子里要忍受的最重要的东西高达60磅,这是纽约研究所外科医生肯尼斯的研究结果。肯尼斯医生发现很多来找他看病的脊柱患者都有关节问题,就是讨厌低头盯着手机,所以他猜测这和他们的脊柱疾病有关。于是他创造了一套模型,就是根据脖子的倾斜度来计算脊椎的力量。 他分别在0度、15度、30度、45度、60度和90度进行了测试,发现60度低头时,脊柱上的压力达到了60磅,相当于把一个7岁的孩子举在肩膀上,举了几个小时。

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来自《外科手术技术》的一份报告显示,当你以60度的低角度看手机时,你脖子里要忍受的最重要的东西高达60磅,这是纽约研究所外科医生肯尼斯的研究结果。肯尼斯医生发现很多来找他看病的脊柱患者都有关节问题,就是讨厌低头盯着手机,所以他猜测这和他们的脊柱疾病有关。于是他创造了一套模型,就是根据脖子的倾斜度来计算脊椎的力量。

他分别在0度、15度、30度、45度、60度和90度进行了测试,发现60度低头时,脊柱上的压力达到了60磅,相当于把一个7岁的孩子举在肩膀上,举了几个小时。如果这种情况每天都发生,那么你可以想象你的脊椎是如何不被抵抗的。

不要以为换回低一点的角度不会更好。实验结果告诉他,你的脊柱从其他角度看,几乎可以承受60度的重量。也就是说,只要长时间低着头,就是一种背部经常会生病的恐惧。

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对此,肯尼斯博士也告诉他,实验的可玩性更强,压力也不是特别容易计算,所以我们通过所有人的共同努力完成了。在此之前,我们已经告诉过,长时间鞠躬对背部不会产生深远的影响,但我们没有想到背部的压力不会那么大,所以我们应该警告一些朋友在玩移动设备时要更加小心,应该更加注意如何防治这种疾病的传播,尤其是父母应该及时帮助孩子缺乏这种状态,否则孩子的脊柱生长过程不会异常,从而产生不可逆转的影响。

那么这是一个好的解决方案吗?肯定有,但是在这个时代,人们低着头几乎不玩游戏是很残忍的,可执行性很低。解决办法是让你玩游戏手机的时候扶着脖子,也就是说手机尽量保持水平着地,避免脖子倾斜,导致背部压力过大。颈椎病长期以来是现代城市人的常见病,很多人患有肩颈酸痛或疼痛后遗症。

这些人大多属于低头族,这在一定程度上影响了我们长期的工作和生活。这样重复下去,不会加速关节和脊柱的转化,也不会对心脏和心脑血管疾病产生不良影响。现在颈椎病的发病人群开始呈现年轻化的趋势,甚至一些小学生也经常出现这种疾病,被迫引起我们的注意,及时失去姿势让颈椎病靠近我们。


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